Skadefri - treningsøvelser for å unngå skader på skøyter

Svenn Erik Ødegaard
28.08.2017
Norges Skøyteforbund har i samarbeid med Norges Idrettshøgskole laget og visualisert en rekke øvelser som bidrar til å redusere skaderisikoen for utøvere av våre grener.

Her kan du gratis se effektive øvelser som holder deg skadefri. 

Skadefri nettside og app

Last ned app'en gratis ved å søke på "skadefri" i appstore/ Google play 

Nettside:

http://skadefri.no/idretter/skoyter/ 

Stor takk til Martine Ripsrud og Henrik Fagerli Rukke som er våre modeller for de ulike øvelsene